Sonnencreme LSF 50+
eco cosmetics Sonnencreme LSF 50+
€ 19,8015,35*
Menge: 75 ml
Grundpreis: € 20,47 / 100 ml
Rating: 5
Alga Maris Sonnencreme Gesicht LSF 50 50 ml
Laboratoires de Biarritz Alga Maris Sonnencreme Gesicht LSF 50 50...
€ 16,5014,85*
Menge: 50 ml
Grundpreis: € 29,70 / 100 ml
Rating: 0
Arnika Massageöl 200 ml
Weleda Arnika Massageöl 200 ml
€ 16,9514,80*
Menge: 200 ml
Grundpreis: € 7,40 / 100 ml
Rating: 0
Limone Body Oil 100 ml
Martina Gebhardt Limone Body Oil 100 ml
€ 14,9011,89*
Menge: 100 ml
Grundpreis: € 11,89 / 100 ml
Rating: 0
Pilgeröl
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€ 14,9511,13*
Menge: 50 ml
Grundpreis: € 22,26 / 100 ml
Rating: 0
Alga Maris Sunscreen Stick LSF 50+
Laboratoires de Biarritz Alga Maris Sunscreen Stick LSF 50+
€ 12,0010,80*
Menge: 25 g
Grundpreis: € 43,20 / 100 g
Rating: 0
Arnika Massageöl 100 ml
Weleda Arnika Massageöl 100 ml
€ 10,9510,00*
Menge: 100 ml
Grundpreis: € 10,00 / 100 ml
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Alga Maris Lippenbalsam LSF 30 15 ml
Laboratoires de Biarritz Alga Maris Lippenbalsam LSF 30 15 ml
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Menge: 15 ml
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Citrus Erfrischungsdusche 200 ml
Weleda Citrus Erfrischungsdusche 200 ml
€ 6,956,12*
Menge: 200 ml
Grundpreis: € 3,06 / 100 ml
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Arnika Sport-Duschgel 200 ml
Weleda Arnika Sport-Duschgel 200 ml
€ 6,956,00*
Menge: 200 ml
Grundpreis: € 3,00 / 100 ml
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Lippenpflege LSF 30
eco cosmetics Lippenpflege LSF 30
€ 4,953,95*
Menge: 4 g
Grundpreis: € 98,75 / 100 g
Rating: 4

Die optimale Pflege beim Sport - wir zeigen Ihnen wie das geht.

Mit der richtigen natürlichen Körper- und Gesichtspflege kommt nach dem Sport gleich noch mehr Glücksgefühl auf. 

Sie haben viel geschwitzt und gut trainiert? Jetzt sollten Sie sich belohnen und ganz natürlich verwöhnen: Die passende Pflege liefert nach dem Sport Entspannung und erfrischt die Sinne - so kommt Vorfreude auf für die nächsten sportlichen Erfolge.

Erfrischende Duschgele

Nach dem Sport geht es unter die wohlverdiente Dusche. Der Duft von Zitrone, Minze oder Rosmarin gibt neue Energie, die angenehme Wärme lockert Verspannungen und beugt so Muskelkater vor. Und zu guter letzt - ein kalter Schauer: 30 Sekunden kaltes Duschen bringt Kreislauf und Gefäße in Schwung und stärkt die Abwehrkräfte.

Kalter Schauer

Wer sich nicht traut, probiert es mit einem Kneippschen Guss und lässt erst mal 30 Sekunden lang kaltes Wasser über einen Unterschenkel laufen, dann über den Oberschenkel, über das andere Bein und schließlich über den ganzen Körper. Gut zu wissen: Nach ein paar Malen tritt ein Abhärtungseffekt ein, der Körper empfindet die Kälte als weniger schlimm. Danach erst mal gründlich abtrocknen und in ein weiches Handtuch kuscheln.

Pflegende Körperlotionen

Ganz wichtig ist auch die richtige Pflege, denn die Haut hat durchs Schwitzen jede Menge Feuchtigkeit verloren. Viele Menschen beginnen allerdings direkt nach dem Duschen wieder zu schwitzen, so dass schwere Öle eher stören, da sie sich wie ein abdichtender Film über die Haut legen können. Bei trockener Haut eine reichhaltige Körpercreme auf besonders trockene Stellen geben, zum Beispiel Ellenbogen, Unterarme, Unterschenkel und Knie - auf dem restlichen Körper eine Feuchtigkeitspflege verstreichen. Bei normaler Haut reicht eine Bodymilch.

Beim Deodorant am besten zu einer sanften Variante greifen: Da die Poren besonders geweitet sind, dringen die Wirkstoffe jetzt noch tiefer in die Haut ein und können sie reizen. Wer nicht übermäßig stark schwitzt, nimmt deshalb lieber kein Antitranspirant.

Sportlerinnen bekommen durch den permanenten Druck der Turnschuhe schneller Hornhaut an den Füßen - direkt nach dem Duschen ist die Haut an den Füßen noch weich und lässt sich gut entfernen: einfach mit einem Bimsstein abreiben, keinen Hornhautraspel nehmen, der würde zu tief einschneiden und zu Verletzungen führen. Auch die Fußnägel lassen sich jetzt besser kürzen, da sie noch geschmeidig sind und deshalb weniger splittern.